•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
19,8 km
schedule
Čas
02:54:41
landscape
Nastúpané
1 060 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,8 km/h | 17,8 km/h |
| Výkon | 255 W | 572 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 2 300 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
11,6 km
schedule
01:08:54
landscape
22 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:16:34
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:08:18
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
polom od rampy
polom od rampy
open_in_new
4,73 km 8.8 %
|
48:02
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 288 W | 150 bpm |
36:34
7,8 km/h
|
||||
|
po_vretenicu
po_vretenicu
open_in_new
1,60 km 9.5 %
|
15:08
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 324 W | 149 bpm |
11:39
8,3 km/h
|
||||
|
Sedlo javorina - Výhľad z Polomu
Sedlo javorina - Výhľad z Polomu
open_in_new
0,62 km 4.6 %
|
05:06
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 320 W | 163 bpm |
04:10
8,9 km/h
|
||||
|
Saračníky- Minčol
Saračníky- Minčol
open_in_new
3,51 km 10.2 %
|
46:54
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 209 W | 165 bpm |
25:55
8,1 km/h
|
||||
|
Višňové - Stráňavy (Strečnianska Mašľa)
Višňové - Stráňavy (Strečnianska Mašľa)
open_in_new
2,28 km -1 %
|
17:24
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 272 W | 157 bpm |
17:24
7,9 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre